Corsa e Motivazione: un esercizio mentale per spingerci a correre

La maggior parte delle persone che mi contatta ha difficoltà a trovare la voglia, la determinazione, la motivazione appunto, per fare quelle attività che gli permetterebbero di raggiungere i loro obiettivi e che migliorerebbero il loro benessere e la loro qualità di vita.

Lo sport in generale, e la corsa in particolare, sono in cima alla classifica di queste attività.

Tutti vorrebbero un fisico in forma, un corpo tonico, un livello di energia elevato e una minore probabilità di ammalarsi, ma non tutti –soprattutto quando si avvicinano per la prima volta all’attività fisica- hanno le strategie mentali che gli consentono di raggiungere questi traguardi.

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