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Nuovi corsi di Postural Gym a Ravenna

Ripartono i corsi di Postural Gym, cioè di ginnastica posturale per adulti organizzati e gestiti dal CSI di Ravenna. I corsi, tenuti dalla Prof. Giulia Missiroli, laureata in Scienze Motorie e specializzata in Posturologia, sono costituiti da una serie di esercizi volti a portare la muscolatura in equilibrio, libera da tensioni. Scopo del corso è ottenere la tonificazione di tutto il corpo, con particolare attenzione al controllo del movimento, alla respirazione e al miglioramento della propria flessibilità. Per queste caratteristiche risulta adatto anche a chi presenta disturbi alla schiena (lombalgie, cervicalgie, dolori alle spalle,…) e non vuole rinunciare al proprio benessere fisico. Prevede l’utilizzo di vari attrezzi e metodologie che permettono di rendere la lezione divertente e dinamica. È possibile ricevere una valutazione posturale gratuita per permettere un approccio mirato durante l’allenamento.

DURATA DEL CORSO:
Il corso è suddiviso in 3 bimestri, ognuno costituito da 16-17 lezioni di un’ora ciascuna per 2 volte alla settimana. I periodi sono i seguenti: ottobre-novembre, dicembre-febbraio, febbraio-aprile.

LUOGO:
I corsi si svolgono presso la Palestra scolastica dell’ITC Ginanni (Ginanni Vecchio) che si trova in via Carducci, 9 a Ravenna (zona Stazione FS).

ORARI:
Lunedì – dalle ore 20,00 alle 21,00
Giovedì – dalle ore 20,30 alle 21,30.

COSTI:
I costi sono, come è nello stile del CSI, particolarmente attenti alle tasche di tutti e quindi accessibili ai prezzi più bassi del mercato.
Iscrizione e tesseramento assicurativo: gratis
1 bimestre: 85,00 euro
2 bimestri anticipati: 150,00 euro
3 bimestri anticipati: 200,00 euro*

Attenzione: se si pagano i 3 bimestri anticipati si ha diritto ad avere in omaggio un abbonamento “full” GRATUITO ai corsi di ginnastica di mantenimento e tonificazione; si può cioè liberamente accedere alle lezioni, fino ad un massimo di 6 ore settimanali in orari pomeridiani (2 ore presso la stessa palestra e 4 ore presso la palestra del Liceo Scientifico in Via Oberdan).

INFO ED ISCRIZIONI:
Per informazioni rivolgiti presso la segreteria CSI di Ravenna: Via Guidarelli, 7 – Ravenna – Tel. 0544 31371

L’autore - Chi è Redazione

Settimanale d'informazione del Centro Sportivo Italiano Comitato di Ravenna

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